“太极•北京”2016北京国际健身交流大会在京举办
三皇炮锤拳是中华传统武术优秀的古老拳种，三皇炮锤的圣道传学是中华传统文化天人合一思想和易理在这一拳门的精妙体现。三皇炮锤拳是内家拳，申明三皇之道，称天皇：伏羲演八卦，地皇：神农尝百草，人皇：黄帝兴拳棒。三皇所传圣道之学：天以阴阳论、地以刚柔分、人则以阴阳刚柔为体用，此拳以三皇冠名，强调三皇圣道的中和思想和三才分工的具体内容是该拳门之兼武备独特之创。三皇炮锤讲究儒养内气、以气为主、以理当先，拳势以内劲驱动，形体气如火药拳如弹，发在行气一瞬间。此拳朴实无华、劲势刚猛快捷，故此拳出手似锤、发劲似炮，故称炮锤。该拳内外兼修、快慢相兼、内应外顺，讲究柔外刚中、柔化刚打、曲化直发。此拳每每发拳鼻中醒气，功法修炼精妙细微、其势之猛、利务破柴、势如破竹，动手较技气劲合德，疾速猝发威猛强劲。
气功源远流长。据考古发现，在中国青海出土的马家文化时期（约5000年前）彩陶罐上就有习练气功的彩绘人物像。汉代（公元前206年—公元220年）《尚书》里有气功的文字记载。中国湖南长沙马王堆出土的西汉（公元前206年—公元25年）文物中，也有多处关于气功的描述。千百年来，气功以其简单易学、动作舒缓、内容丰富、健身效果明显等特点，一直深受人民群众特别是中老年群众的喜爱，在帮助人们祛病健身、延年益寿等方面发挥了积极作用。
易筋经是中国古代流传下来的一种以变易筋骨为目的的健身方法。据考证，易筋经萌芽于中国秦（公元前221年—公元前206年）、汉（公元前206年—公元220年）时期的养生术。相传为中国禅宗初祖达摩所创，少林寺僧侣曾对其进行改编用以健身。易筋经完善于唐（公元618年—907年）、宋（公元960年—1279年）年间，自明代（公元1368年—1644年）开始在社会上流传，在中国民族传统体育中占有重要地位。
五禽戏是中国东汉（公元25年—220年）名医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，结合古代导引吐纳之术及中医脏腑、经络、气血理论编成的一套具有民族特色的仿生类功法。
六字诀，又称六字气决，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。六字诀历史悠久，流传广泛，早在中国南北朝（公元420年—581年）时期就有记载。在六字诀流传过程中，个代医家或养生家都从不同的角度对六字诀进行了补充与完善。
八段锦产生于中国宋代（公元960年—1279年）以前，在明（公元1368年—1644年）、清（公元1644年—1911年）时期逐渐发展并完善，是历代养生家和习练者共同创造的传统健身方法。八段锦动作简单易学，健身效果良好，是中华养生文化中的瑰宝，一直深受广大群众喜爱。
太极柔力球是一项将中华传统的太极理念与现代球技运动相结合、老少皆宜的大众性娱乐运动项目，自1991年发明该项运动以来，在全世界迅速得以推广，深受中外体育爱好者的喜爱，也得到了残疾人的欢迎。1994年，太极柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定。特别是2000年全国老年人体育协会将柔力球运动套路化以来，每年举办一届全国性的比赛，目前，全国有超过200万人参与这项运动。柔力球运动已初步形成了一个完整的运动体系，这项运动广泛的群众基础和独特的运动魅力昭示着它将迎来美好的未来。